Перерыв на обед необходим для правильного функционирования мозга.
Не все придают большое значение еде на работе, и оказывается, что … это серьезная ошибка! Нехватка достаточного количества еды в течение дня, переедание или быстрое перекусывание, бесполезные перекусы значительно снижают нашу эффективность. Мы работаем медленнее и с меньшей вовлеченностью, а результаты нашей работы становятся слабее. Пришло время изменить это и позаботиться о себе!
Пища на работе и операционная эффективность
Среди офисных работников существует мнение, что более длительный перерыв на горячую еду — пустая трата времени, которое можно потратить на организацию деловых вопросов. Между тем, согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), выясняется, что регулярное питание в течение дня может повысить нашу эффективность до 20%! Поэтому, если вы чувствуете вялость на работе, а стакан-другой кофе уже не помогает, подумайте, правильна ли ваша диета. Вы, вероятно, слишком мало едите или забиваете организм так называемой нездоровой пищей, фаст-фудом, которая не дает вам ни энергии, ни правильных ингредиентов для правильного и полноценного функционирования.
Что едят россияне больше всего на работе?
Для поддержания здорового или регулярного способа питания работник должен использовать как минимум два перерыва на еду во время работы. Исследования показывают, что более 40% опрошенных жителей России считают, что они едят здоровую пищу. Однако декларации не соответствуют действительности, потому что треть профессионально активных россиян едят только один прием пищи в течение восьмичасового рабочего дня. Немногие пользуются возможностью заказа обедов.
В 73% случаев второй завтрак подается только с соленой закуской, которая не имеет питательной ценности и лишь временно утоляет голод. Чуть больше половины работающих признаются, что едят бутерброды на работе. Горячая еда определенно находится в меньшинстве, когда дело доходит до выбора еды на работе. А между тем можно заказать вкусную еду прямо в офис с помощью сервиса доставка домашней еды.
Почему стоит есть на работе?
Обед на работе не только положительно влияет на наше здоровье, но и повышает мотивацию к действию, особенно когда мы едим его в компании коллег. Общая еда расслабляет нас и в то же время объединяет и таким образом выстраивает позитивные отношения. И все же, друзья работают намного приятнее и эффективнее.
Заказать корпоративные обеды можно на privet-obed.ru.
