Фрукты, фрукты и еще раз фрукты, ну и еще немножечко того сего. Именно такой фруктовый салат предлагаем приготовить.
Яркий, сочный, да и просто вкусный, он, несомненно, несет в себе заряд витаминов, так называемый энергетический импульс. Ну, согласитесь, что нужно давать своему организму своеобразную разгрузку ведь не каждый день нагружать себя мясом. Хотя почему бы и нет, но фрукты тоже лишними не будут.
Поэтому хватит глотать слюнки, беритесь за дело, готовьте фруктовый салат и порадуйте себя, близких и особенно детей таким вот летним блюдом. Да, и не забудьте настроиться на получение бодрого и позитивного настроения.
Берем продукты необходимые для приготовления салата:
• Груша — 2 шт,
• Мандарины — 6 шт.,
• Яблоко — 1 шт.,
• Орешки Кешью — 100 — 130 гр,
• Лимон — (1 ст. ложка сока);
• Изюм — 100 — 130 гр.,
• Сахар — 2 ст. ложки.
Как приготовить салат
Перед тем как начать готовить салат, промываем и замачиваем в теплой воде изюм в течение 10 — 15 минут
Пока изюм замачивается делаем следующее. Мандарины очищаем от кожицы и нарезаем небольшими кусочками или на половинки. Груши также очищаем и нарезаем кусочками.
Аналогичным образом поступаем с яблоком, затем выдавливаем из лимона одну столовую ложку сока.
Когда изюм отмокнет добавляем его в салатник и посыпаем его двумя ложками сахара.
Добавляем орешки кешью и все хорошенько перемешиваем. После этого рекомендуется убрать блюдо в холодильник на 15-20 минут. На этом фруктовый салат готов, можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
